使い方ガイド

Teiten は 1日1枚の写真や一言を記録して、日々の変化を振り返る「定点観測」アプリです。

• 完全無料・広告なし・アカウント登録不要
• データはすべてあなたの端末内に保存（ローカルファースト）。ネットにつながっていなくても動作します
• 日本語と英語に対応

画面の見かた

アプリを開くと「写真」タブが表示されます。画面の下の 3 つのタブで、写真・振り返り・設定を切り替えます。

1. 写真欄: 選んでいる日の写真が並びます。押すと大きく表示します
2. ▷ ボタン: スライドショーを再生します
3. タグ: 押すと、そのタグの写真だけを表示します
4. カレンダー: 記録した日に写真が出ます。2枚以上の日は右上に枚数
5. ＋ ボタン: 写真や一言の追加、タグの作成
6. タブ: 写真・振り返り・設定を切り替えます

写真は、カレンダーで選んでいる日に記録されます（最初は今日が選ばれています）。

カメラで撮影する

1. 右下の「＋」ボタンを押し、「カメラ」を選ぶ
2. 撮影する
3. タグを選んで保存

ライブラリから選ぶ

1. 「＋」ボタン →「ライブラリ」
2. 選んでいる日に撮った写真が、撮った時刻の順に並びます
3. 写真を選び、タグを選んで保存

• 「前日」「翌日」で一覧の日付を切り替えられます（保存先は選んでいる日のままです）
• 日付に関係なく選びたいときは「すべての写真から選ぶ」
• 初めて使うときは、写真へのアクセスの許可が必要です

過去の日に記録する

• カレンダーで日付を押して選んでから、「＋」ボタンで追加します
• 写真のない日は、写真欄を押しても追加のメニューが開きます
• 未来の日には記録できません
• 同じ日・同じタグにすでに写真があるときは、差し替えるかを確認します

カレンダーには、記録した日にその日の写真が出ます。2枚以上の日は右上に枚数が出ます。

• 日付を押すとその日を選び、上の写真欄にその日の写真が並びます
• 左右にスワイプするか、矢印のボタンで月を切り替えます
• 左上のカレンダーのアイコンで、年と月を選んで移動できます
• 「今日」ボタンで今日に戻ります

写真を大きく見る（プレビュー）

写真欄の写真を押すと、大きく表示します。左右にスワイプで前後の写真へ。下のボタンでいろいろな操作ができます。

• タグ: 写真のタグを変える
• 日付: 記録した日を変える
• 比べる: この写真を「新しい写真」にして、変化を比べるを開く
• 選び直す: 同じ日・同じタグのまま、写真だけ入れ替える

写真にタグを付けて、いくつもの定点観測を並行して続けられます。タグ1つにつき1日1枚記録できます。

タグを作る

1. 「＋」ボタン →「タグ追加」
2. 名前・アイコン（絵文字）・色を決める
3. 「作成する」で完了

タグで絞り込む

• カレンダーの上のタグを押すと、そのタグの写真だけを表示します。「すべて」で元に戻ります
• 選んでいるタグは、振り返りの画面（アナリティクス・変化を比べる・カレンダー）やスライドショーにも引き継がれます
• タグが2つ以上あるときは、並びの右端のボタンで複数のタグを同時に選べます

タグを編集する

• タグを長押しすると編集画面が開きます
• 名前・アイコン・色の変更、そのタグの写真を別のタグへまとめて移す、タグの削除ができます（削除しても写真は「タグなし」で残ります）
• 並び順と、絞り込みに出すかどうかは、設定 →「タグ設定」で変えられます

タグのない写真を整理する

タグのない写真があると、カレンダーの下に「未整理の写真が ○ 枚あります」と出ます。押すと、写真を選んでまとめてタグを付けられます。

写真を撮れなかった日は、今日を一言で残せます。文字がカードになって、写真と同じようにカレンダーに並びます。

1. 「＋」ボタン →「一言」
2. 文を書き、カードの色（ライト / ダーク）を選ぶ
3. 「保存」

• 一言は1日1件です。すでにある日は、差し替えるかを確認します
• 一言は専用の「一言」タグにまとまります（「一言」タグに写真は追加できません）
• 使わないときは、設定 →「一言機能」でオフにできます

下の「振り返り」タブから、記録を振り返る画面を開きます。写真タブで選んでいるタグと年月が、そのまま引き継がれます。

1. アナリティクス: 記録した日数や続いた日数を見る（→ 09）
2. 変化を比べる: 2枚の写真を選んで見比べる（→ 07）
3. バーチカルカレンダー: 週ごとに縦に並べて、上へスクロールすると過去へさかのぼれます
4. 全画面カレンダー: 1か月の写真を大きく並べて見ます

同じタグの2枚を選んで、どれだけ変わったかを見比べます。振り返りタブの「変化を比べる」か、写真のプレビューの「比べる」から開きます。

1. タグ: 比べるタグを選びます。最初は、いちばん古い写真と最新の写真が並びます
2. 見せ方: 「並べて見る」か「切り替えて見る」。切り替えて見るときは、写真を押すと以前と新しいが入れ替わります
3. 2枚の写真: 間の日数が下に出ます
4. 日付のカード: 押すと写真の一覧が開き、別の写真を選べます
5. 共有: 2枚と日数を1枚の画像にして、SNS やメッセージで送れます

下の「すぐに比べる」で、「最初と最新」「1か月前と最新」「1年前と最新」をワンタップで選べます。

スライドショー

写真欄の右上の▷ ボタンで、写真を順に流します。選んでいるタグと、表示している年月の写真が対象です。

• 画面の左側を押すと前へ、右側で次へ、真ん中で一時停止 / 再開
• 設定 →「スライドショー設定」で、順番（古い順・新しい順・ランダム）、範囲（表示している月・年・全期間）、切り替えの間隔を変えられます
• 流せる写真がないとき（表示している月に写真がないなど）は ▷ が出ません

写真をランダムに流す

設定 →「写真をランダムに流す」をオンにすると、日付を選んでいない間、写真欄で過去の写真がランダムに切り替わります。思いがけない1枚との再会を楽しめます。

• 日付を押すと、その日の写真で止まります
• アプリを離れて5分以上たってから開くと、ランダムに戻ります

記録がどれだけ続いたかを、数字とグラフで見られます。振り返りタブ →「アナリティクス」で開きます。

• 記録開始から何日目か・今の連続日数
• ヒートマップ: 1年の記録を色で表示。押すとその日の写真を開きます
• 年ごとの数字: 記録日数・最高連続日数・総枚数・記録率・月平均
• 月ごとのグラフ: 月ごとの記録日数
• タグで絞り込んだ数字も見られます。年を切り替えて過去の年も振り返れます

下の「設定」タブで開きます。

• 外観: ライト / ダーク / システム（端末の設定に合わせる）
• 言語: 端末に合わせる / 日本語 / English
• 一言機能（①）: 一言のオン / オフ
• 写真をランダムに流す（②）: → 08
• 画面ロック（③）: オンにすると、アプリを開くときと、1分以上離れて戻ったときに、指紋・顔認証か端末のロック（PIN など）で解除します。カメラや写真の選択から戻ったときはロックされません
• タグ設定: タグの見た目（アイコン＋名前 / アイコンのみ）、並び順、絞り込みに出すかどうか
• リマインダー設定: 毎日決まった時刻に通知して、撮り忘れを防ぎます（最大5件）
• スライドショー設定: 順番・範囲・切り替えの間隔
• データとストレージ: 使っている容量、すべての写真を管理（まとめてタグ付け・削除・カメラロールへの保存）、カメラロールに保存、バックアップと復元
• 使い方を見る: アプリの中の使い方ガイド
• このアプリについて: 利用規約・プライバシーポリシー・ライセンス・お問い合わせ

データはすべて端末の中にあります。機種変更や万一に備えて、バックアップを作っておきましょう。

バックアップを作る

1. 設定 →「データとストレージ」→「バックアップを作成」
2. 共有の画面が開くので、保存先を選ぶ（Google ドライブがおすすめ。新しい端末からそのまま選べます）

• クラウドを使わないときは、Quick Share で新しい端末に直接送ることもできます
• バックアップのファイルは暗号化されていません。ほかの人と共有しないでください

新しい端末で復元する

1. 新しい端末に Teiten を入れる
2. 設定 →「データとストレージ」→「バックアップから復元」（写真がまだないときは、写真欄の「以前の端末のバックアップから復元」からも開けます）
3. バックアップのファイル（teiten_backup_〜.zip）を選び、内容を確かめて「復元する」

カメラロールに保存する

設定 →「データとストレージ」→「カメラロールに保存」で、すべての写真をギャラリーの「Teiten」アルバムにコピーできます。一部だけなら「すべての写真を管理」で選んで保存します。写真だけが保存され、タグなどの情報は含まれません（復元には使えません）。